Om hjärnan och tiden

image559

Mindfulness.

I dag var det dags igen för att fokusera mig på nuet i en halvtimme utan att värdera det som händer runt ikring.
Det är var mindfulness går ut på.
En slags meditation - jag har ju tjatat om det här förut.
Men det är för att det är så intressant.
Och det bästa - det funkar!

Det tog många pass innan jag fattade grejjen med nu när jag sätter mig så gär det mycket snabbare till rätt tillständ.
Känslan sitter i hela dagen och det är lättare till vila både för
huvudet och själen.

Det är svårt att hinna med sig själv när man känner att man inte hinner med andra. Men jag är fast övertygad att det är bättre och lättare att vårda relationer om man själv är i balans.
Tänk bara omkring dig - hur många är i balans?
Nöjda, glada och lyckliga?
Harmoni.
Det är strävan för mig.

"To be happy at home is the ultimate result of all ambition" skrev
Samuel Johnson på sjuttonhundratalet

Vi letar, springer, konsumerar och stressar.
När vi egentligen bara vill ha lugn och ro, eller hur?
Och för att inte tala om hur större behållning vi har av våra barn, livskamrater, vänner och föräldrar omkring oss.
Finns det något värre än att träffa någon som man känner att de inte har tid?

Jag ska snart gå och lyxsitta på ett seminarium om "mitt personliga varumärke" det ska bli intressant.
Jag har ingen aning om vad jag förväntar mig - med workshops och så.

Det roterar många tankar hos mig just nu. Jag längtar efter att fokusera på just en grej - jobbbmässigt.
Men jag får ha tålamod. Som jag är sämst på.

Ha en solig eftermiddag!
Solong!

Kommentarer:

Ny kommentar:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback
hits